Порядок оценки уровня физической подготовленности кандидатов

Формы и порядок оценки уровня физической подготовленности кандидатов для обучения в военном учебном центре

В соответствии с Наставлением по физической подготовке в ВС РФ 2023 года форма определения уровня физической подготовленности кандидатов - экзамен по физической подготовке.

К экзамену допускаются только кандидаты, прошедшие медицинскую комиссию и имеющие допуск врача.

Граждане, имеющие отклонения в состоянии здоровья и отнесенные в результате медицинского освидетельствования по состоянию здоровья к III и частично ко II группам, перенесшие острые заболевания и травмы, находящиеся по заключению врача под диспансерно-динамическим наблюдением к проверке физической подготовленности не допускаются.

Кандидаты выполняют упражнения только в спортивной форме. Время на подготовку к экзамену не назначается. Все физические упражнения, вынесенные на экзамен, выполняются, как правило, в течение одного дня.

В ходе экзамена физические упражнения выполняются в следующей последовательности:

-        силовые упражнения;

-        упражнения на быстроту;

-        упражнения на выносливость.

В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.

Вступительные испытания по определению уровня физической подготовленности кандидатов представляют собой только практическую сдачу нормативов по 3 упражнениям.

Для кандидатов определены следующие упражнения:

-        подтягивание на перекладине;

-        бег на 100 м;

-        бег на 3 км.

Силовые упражнения

Упражнение подтягивание на перекладине.

Вис на перекладине (хват сверху, руки и тело прямые, ноги вместе, положение тела неподвижное), сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис.

Положение виса фиксируется не менее 1 секунды (продолжить движение после объявления счета).

Разрешается разводить ноги до ширины плеч и незначительно сгибать в тазобедренных и коленных суставах.

Выполнение упражнения рывком и махом не допускается.

Упражнение выполняется в спортивной форме одежды по команде «К СНАРЯДУ».

При нарушении условий выполнения упражнения, повторение не засчитывается, подается команда «НЕ СЧИТАТЬ».

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 3 в баллы

Количество раз	Баллы	Количество раз	Баллы	Количество раз	Баллы	Количество раз	Баллы	Количество раз	Баллы
25	100	20	80	15	70	10	50	5	30
24	95	19	78	14	66	9	46	4	26
23	91	18	76	13	62	8	42	3	22
22	87	17	74	12	58	7	38	2	16
21	83	16	72	11	54	6	34	1	8

Упражнение на быстроту

Упражнение бег на 100 м.

Упражнения выполняются в спортивной форме одежды с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым пригодным покрытием. По команде «НА СТАРТ» подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить назад. По команде «ВНИМАНИЕ» принять неподвижное положение старта. По команде «МАРШ!» начать бег.

Пересечение соседней дорожки, создание помехи другому военнослужащему, начало бега раньше команды «МАРШ!» (фальстарт) не допускаются.

При нарушении условий выполнения упражнений предоставляется вторая попытка, при повторном нарушении упражнение считается невыполненным.

 

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 18 в баллы

Результат	Баллы	Результат	Баллы	Результат	Баллы	Результат	Баллы
Секунды		Секунды		Секунды		Секунды
12,0	100	13,6	64	14,8	36	17,1	18
12,1	98	13,7	61	14,9	35	17,3	17
12,2	96	-	60	15,0	34	17,5	16
12,3	94	13,8	58	15,1	33	17,6	15
12.4	92	-	56	15,2	32	17,7	14
12,5	90	13,9	55	15,3	31	17,8	13
12.6	88	14,0	52	15,4	30	18,0	12
12,7	86	14,1	50	15,5	29	18,1	11
12.8	84	14,2	48	15,6	28	18,2	10
12,9	82	14,3	46	15,7	27	18,3	9
13,0	80	-	45	15,8	26	18,4	8
13,1	78	14,4	44	15,9	25	18,6	7
13,2	76	14,5	42	16,0	24	18,8	6
13,3	73	-	41	16,1	23	19,0	5
-	72	14.6	40	16,3	22	19,2	4
13,4	70	-	39	16,5	21	19,4	3
-	68	14,7	38	16,7	20	19,6	2
13,5	67	-	37	16,9	19	-

Упражнения на выносливость

Упражнение бег на 3 км.

Упражнения выполняются в спортивной форме одежды на беговой дорожке стадиона или ровной дороге вне стадиона с общего старта, по команде «НА СТАРТ» подойти к стартовой линии, по команде «МАРШ» начать бег.

Старт и финиш, как правило, оборудуются в одном месте. При выполнении упражнений на беговой дорожке стадиона старт и финиш производится в соответствии с разметкой стадиона.

Таблица перевода выполнения упражнения № 25 в баллы 

Результат	Баллы	Результат	Баллы	Результат	Баллы
Минуты, секунды		Минуты, секунды		Минуты, секунды
10 мин 30 с	100	12 мин 12 с	67	14 мин 24 с	34
10 мин 32 с	99	12 мин 16 с	66	14 мин 28 с	33
10 мин 34 с	98	12 мин 20 с	65	14 мин 32 с	32
10 мин 36 с	97	12 мин 24 с	64	14 мин 36 с	31
10 мин 38 с	96	12 мин 28 с	63	14 мин 40 с	30
10 мин 40 с	95	12 мин 32 с	62	14 мин 44 с	29
10 мин 42 с	94	12 мин 36 с	61	14 мин 48 с	28
10 мин 44 с	93	12 мин 40 с	60	14 мин 52 с	27
10 мин 46 с	92	12 мин 44 с	59	14 мин 56 с	26
10 мин 48 с	91	12 мин 48 с	58	15 мин 00 с	25
10 мин 50 с	90	12 мин 52 с	57	15 мин 04 с	24
10 мин 52 с	89	12 мин 56 с	56	15 мин 08 с	23
10 мин 54 с	88	13 мин 00 с	55	15 мин 12 с	22
10 мин 56 с	87	13 мин 04 с	54	15 мин 16 с	21
10 мин 58 с	86	13 мин 08 с	53	15 мин 20 с	20
11 мин 00 с	85	13 мин 12 с	52	15 мин 24 с	19
11 мин 04 с	84	13 мин 16 с	51	15 мин 28 с	18
11 мин 08 с	83	13 мин 20 с	50	15 мин 32 с	17
11 мин 12 с	82	13 мин 24 с	49	15 мин 36 с	16
11 мин 16 с	81	13 мин 28 с	48	15 мин 40 с	15
11 мин 20 с	80	13 мин 32 с	47	15 мин 44 с	14
11 мин 24 с	79	13 мин 36 с	46	15 мин 48 с	13
11 мин 28 с	78	13 мин 40 с	45	15 мин 52 с	12
11 мин 32 с	77	13 мин 44 с	44	15 мин 56 с	11
11 мин 36 с	76	13 мин 48 с	43	16 мин 00 с	10
11 мин 40 с	75	13 мин 52 с	42	16 мин 10 с	9
11 мин 44 с	74	13 мин 56 с	41	16 мин 20 с	8
11 мин 48 с	73	14 мин 00 с	40	16 мин 30 с	7
11 мин 52 с	72	14 мин 04 с	39	16 мин 35 с	6
11 мин 56 с	71	14 мин 08 с	38	16 мин 40 с	5
12 мин 00 с	70	14 мин 12 с	37	16 мин 45 с	4
12 мин 04 с	69	14 мин 16 с	36	16 мин 50 с	3
12 мин 08 с	68	14 мин 20 с	35	16 мин 55 с	2

Требования по уровню физической подготовки граждан

поступающих на обучение в военный учебный центр

при КГУ им. К.Э. Циолковского 

Начисление баллов за выполнение отдельных физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов.

Для определения уровня физической подготовленности кандидатов используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 балльную шкалу. 

Сумма баллов за три упражнения	Результат по 100 балльной шкале	Сумма баллов за три упражнения	Результат по 100 балльной шкале	Сумма баллов за три упражнения	Результат по 100 балльной шкале	Сумма баллов за три упражнения	Результат по 100 балльной шкале
120	25
121	26	141	46	161	66	181	86
122	27	142	47	162	67	182	87
123	28	143	48	163	68	183	88
124	29	144	49	164	69	184	89
125	30	145	50	165	70	185	90
126	31	146	51	166	71	186	91
127	32	147	52	167	72	187	92
128	33	148	53	168	73	188	93
129	34	149	54	169	74	189	94
130	35	150	55	170	75	190	95
131	36	151	56	171	76	191	96
132	37	152	57	172	77	192	97
133	38	153	58	173	78	193	98
134	39	154	59	174	79	194	99
135	40	155	60	175	80	195 и более	100
136	41	156	61	176	81
137	42	157	62	177	82
138	43	158	63	178	83
139	44	159	64	179	84
140	45	160	65	180	85

При условии получения результата более 100 баллов по 100-балльной шкале учитывается результат в 100 баллов.

Если кандидат набирает 195 баллов и более в трех упражнениях, то его результат при переводе по 100-балльной шкале равняется только 100 баллам.

Если кандидат отказывается или не прибывает выполнять упражнение без уважительной причины, то он оценивается на «неудовлетворительно» и получает 0 баллов. Кандидат, не выполнивший назначенное упражнение, оценивается по нему на «неудовлетворительно» и также получает 0 баллов.

На выполнение каждого упражнения кандидату дается только одна попытка. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.

В случае, когда кандидат по состоянию здоровья не может выполнить норматив, он обязан немедленно доложить об этом председателю или члену экзаменационной комиссии до начала экзамена.

Если кандидат не доложил председателю или члену экзаменационной комиссии, о том, что не может сдавать экзамен по состоянию здоровья до начала экзамена, а затем выполнил упражнение на оценку «неудовлетворительно» или не прошел пороговый минимум, его результат не подлежат пересмотру с целью повышения оценки или пересдачи.

В соответствии с результатами, занесенными в ведомость проверки, оформляется ведомость вступительных испытаний по физической подготовке, которая подписывается председателем и членами комиссии.

Результаты оценки уровня физической подготовленности кандидатов доводятся не позднее одного дня после проведения вступительного испытания.

Оценка уровня физической подготовленности учитывается в конкурсном списке.